काठमाडौं– वैवाहिक जीवनलाई सुमधुर बनाएर अघि बढाउनु सामान्य कुरा होइन । मागी विवाहमा विवाहअघि चिनजान नभएका दुई जनाबीच त झन् यो विषय गम्भीर बन्न पुग्छ भने प्रेम विवाहमा पनि विवाह पछिको जीवन सुमधुर बनाउन सकस परेको देखिन्छ । त्यसका लागि पति पत्नीले केही सामान्य कुरालाई ध्यान दिन जरुरी हुन्छ ।

वैवाहिक सम्बन्धलाई लामो समयसम्म टिकाउनको लागि प्रयास, प्रेम र आपसी सम्मान चाहिन्छ । यद्यपि हरेक सम्बन्ध आफैमा खास हुन्छ, तर केहि चीजहरू हुन्छन् जुन हरेक दाम्पत्य जीवनमा हुनु आवश्यक हुन्छ । अन्यथा, सम्बन्ध टुट्न धेरै समय लाग्दैन । यस लेखमा, हामी दम्पतीहरूलाई उनीहरूको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन र समयसँगै उनीहरूको वैवाहिक सम्बन्धलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्ने कुराहरू बारे जान्नेछौँ ।

खुला र इमानदारीपूर्वक कुराकानी गर्नुहोस्
खुला संचार कुनै पनि सफल दाम्पत्य जीवनको आधार हो । दम्पतीहरूले आफ्ना भावना, चिन्ता र आवश्यकताहरूबारे खुलेर कुरा गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ । कठिन कुराकानीबाट टाढा रहँदा गलतफेहमी र रिस उठ्न सक्छ। त्यसैले तपाईँ कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ र सम्बन्धबाट के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे प्रायः एक अर्कासँग कुरा गर्नुहोस् । सक्रिय सुन्न पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईँ साँच्चै सुन्दै हुनुहुन्छ र तपाइँको पार्टनरको परिप्रेक्ष्य बुझ्दै हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

क्वालिटी टाइममा सँगै फोकस गर्नुहोस्
दैनिक जीवनको भीडभाडमा, दम्पतीहरूलाई टाढा जान सजिलो हुन्छ। यससँग सम्झौता गर्न, गुणस्तरीय समय सँगै बिताउने प्राथमिकता बनाउनुहोस्। चाहे त्यो डेट नाइट होस्, साताको अन्त्यमा बिदा होस् वा बिना कुनै बाधाबिना साँझ घरमै बिताउनु होस्। यसले तपाईँको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ। यी पलहरूले तपाईँलाई एक अर्काको संगतको आनन्द लिन र दैनिक जिम्मेवारीहरूको दबाबबाट टाढा एक अर्कासँग पुनः जडान गर्न मद्दत गर्नेछ।

प्रशंसा र प्रेम देखाउनुहोस्
प्रशंसा र प्रेमको ससाना इशाराहरूको शक्तिलाई कहिल्यै कम आङ्कलन गर्नु हुँदैन । साना कुराहरू जस्तै: धन्यवाद भन्नु, एक अर्काको प्रशंसा गर्नु वा कृतज्ञता देखाउनुले लामो बाटो जान सक्छ। हात समात्ने, अँगालो हाल्ने जस्ता शारीरिक घनिष्टताले पनि पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई मजबुत बनाउँछ र रोमान्सको चिंगारीलाई जीवित राख्छ ।

विवादहरू समाधान गर्नुहोस्
असहमति कुनै पनि सम्बन्धमा स्वाभाविक हो, तर तपाईँले तिनीहरूलाई कसरी ह्यान्डल गर्नुहुन्छ यसले तपाईँको सम्बन्धमा गहिरो प्रभाव पार्न सक्छ। विवाद समाधान गर्न एक अर्कालाई दोषारोपण गर्नुको सट्टा समाधान खोज्नमा ध्यान दिनुपर्छ । सहानुभूतिको साथ आफ्नो पार्टनरको दृष्टिकोण बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। यसले विवादहरू समाधान गर्नेछ र एक अर्काको सम्मान पनि बढाउँछ।

सुखी र सुमधुर वैवाहिक जीवनका लागि पार्टनर रिसाएको बेलामा अर्को पक्ष शान्त रहनुपर्छ । एक जना रिसाएको बेलामा अर्को जनापनि रिसाउँदा अवस्था विग्रन जान्छ त्यसैले यस्तो बेलामा सचेत हुन जरुरी हुन्छ ।

एक अर्काको विकासलाई प्रवर्द्धन गर्ने
एक स्वस्थ विवाहले एक अर्कालाई व्यक्तिगत वृद्धि र लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। आफ्नो पार्टनरको इच्छालाई प्रोत्साहन दिनुहोस् र तिनीहरूको सबैभन्दा ठूलो चियरलीडर बन्नुहोस्। आफ्ना इच्छाहरू उनीहरूसँग साझा गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न सँगै काम गर्नुहोस्। दुवै साझेदारले सक्दो प्रयास गर्दा सम्बन्ध बलियो हुन्छ।

जीवनसाथीका विगतमा गल्तीलाई नसम्झाउने

जीवनसाथीबाट विगतमा कुनै गल्ती भएको छ भने त्यसलाई वर्तमान समयमा बारम्बार उल्लेख गरिरहनु हुँदैन । पूरा गल्ती कमी कमजोरीलाई बारम्बार सम्झाउँदा त्यसले समस्यालाई थप विकराल बनाउँछ र दुई जनाबीचको सम्बन्धमा पनि दरार आउने सम्भावना बन्न जान्छ । त्यसैले पूराना गल्ती र कमी कमजोरीबाट पाठ सिक्दै त्यसलाई भुल्दै नयाँ भविष्यका लागि प्रेमपूर्वक अघि बढ्नु आवश्यक छ । यसो गर्न सकियो भने पति पत्नीबीचको समय सुखमय र प्रेमपूर्वक बित्न सक्छ । एजेन्सीहरूको सहयोगमा